ライフプロフェッショナル 【さくらインターナショナル】 http://sakura-international.co.jp/    講師の美味しいブログ


by sakura
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野菜たくさん!

たくさん野菜を買いました。

なんとこれで300円です。

菜花、キャベツ、レタス、芽キャベツ、わさび菜♪

私が普段練習のためのランニングコースの1つに良心市があり、そこで購入しました。
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たまたま野菜を作られている方と会い、にこにことして穏やかで優しい人柄に
「この人が作る野菜は間違いなくおいしい!」と感じました。

おいしい食材があると作る意欲が増しますね。

たくさんおいしい野菜を食べて大満足でした。







『ほっとフォトコンテスト』温まる、癒される「ほっ」とする写真を募集中!


by sakura-int | 2019-02-11 10:01 | 日々のこと | Comments(0)
みんなのおうちごはん・秋グルメ!
レシピの紹介をします。
簡単に作ることが出来て、おいしい副菜です。
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ツナと野菜の炒めもの


【材料】
ツナ缶        1缶
にんじん       1/3本
ピーマン       1個
アスパラ       4本
塩・こしょう     少々
砂糖         小さじ1/3
酒          小さじ1
しょうゆ       大さじ1/2 
みりん        大さじ1

 
【作り方】
①にんじんは皮をむいて細切りにする。アスパラは根元を2cm位カットする。
 残りは3~4等分に切る。ピーマンはヘタと種をとり、細切りにする。
②フライパンにツナ缶を油ごと入れる。野菜類すべてを入れて中火にかける。
③野菜類が柔らかくなったら、砂糖、酒、みりんを入れて味をからめる。
④しょうゆを回しいれ、味をからめる。
⑤塩こしょうで味を整える。


by sakura-int | 2017-10-24 14:29 | レシピ | Comments(0)
少し暑さが和らいで過ごしやすい日ですね。 
  それでも夏の疲れが出やすい頃です。無理しないようお過ごしくださいね。

磐田市の料理教室美味しい贈り物 の桜井です

さて、今月の料理レッスン 野菜たっぷりメニュー 
  ランチタイムの様子をご紹介します。

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コロコロしたまん丸のコロッケがおいしいです。
  
生徒様からも「運動会のお弁当に作って入れていきます」と
  気に入っていただけたようで、嬉しい限りです。

鮭の野菜あんかけ、アボカドサラダ、きのこスープ、デザート
  これだけ作っても2時間ほど。

野菜たっぷりで体が喜ぶごはん、っていいですね。

デザートはぶどうと梨のゼリー
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秋らしいゼリーもおいしく召し上がっていただきました。

by sakura-int | 2016-09-16 14:11 | レッスン風景 | Comments(0)
残暑が厳しいですね。
  最近ふと気づいたのですが、日の入りが少し早くなりました。
    秋が近づいてきている気配を感じます。

さて、9月の料理レッスンメニューをご紹介します。
  ~野菜たっぷりごはん~

野菜のコロッケ じゃがいもとかぼちゃを使っています。
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鮭の野菜あんかけ
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アボカドとひじきのサラダ さっぱりといただけます
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茸のスープ、雑穀ごはん、和のデザートがつきます。

夏の疲れもだんだん出てくる頃です。
  野菜たっぷりのごはんを食べて、秋も元気に過ごしましょう♪

【ご連絡・お問い合わせメール】 コチラ (E-mail)

【料理レッスンのスケジュール】 コチラ (クスパ) クリックするとスケジュールご覧いただけます


 【予約方法・レッスン料】
     レッスン料: 3500円 
   予約連絡: ① E-mail (ブログからも可)、②電話 (弊社ホームページに掲載)
        (材料準備の都合上2日前までを目処にご連絡いただけると助かります)
by sakura-int | 2016-08-24 09:06 | 料理教室 | Comments(0)