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長藤マラソン

先日の日曜日、長藤マラソン5km走ってきました。

長藤の通り、美しい藤を会場近くで見ることができます。
今年は暖かいためか、花が咲くのが早く、もう散ってしまった後でした。
咲いているとこんな感じです
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自宅から6kmほどの所に会場があり、そこまでロードバイクで移動。
程よくアップを済ませた状態でランです。
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お天気がよく、暑いというよりも暑すぎるくらいでした。
半袖を選んで走って正解です。


a0216871_09201207.jpg



















スタート直後の私。
走っていると主人、友人家族、沿道の方々が応援してくれます。
その声に励まされながら走りました。

今回は念願の30分切り。28分台だったからちょこっとだけど目標達成です。
嬉しい限り♪

最後に大会の日の朝ごはん。
a0216871_09202312.jpg



















おにぎりとバナナを食べていきます。
走る前にスーパーヴァームを飲むのが定番です。

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by sakura-int | 2018-05-02 09:26 | スポーツ | Comments(0)

パンダとおにぎり

寒い日があったり、暖かい日があったり。
  この季節は寒暖の差があり、体調を崩しやすいですね。
    体調管理、気をつけてお過ごしくださいね。

少し前に息子は修学旅行がありました。
  東京へ行き、盛り沢山の予定をこなしてきました。

上野動物園でパンダを見たとのこと。
  パンダの毛皮がふさふさしていたこと、本当に白と黒だったこと、など。
    パンダのこと、色々話してくれました。

それから数日後に作った息子のお弁当。
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中身は鮭のおにぎりと昆布のおにぎり。
  あっ、おかずもちゃんと作りましたよ。卵焼きとかね♪

おにぎり  これは普通におにぎりです。
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パンダホイルは100均セリアで購入。
a0216871_09063299.jpg
息子、喜んでいました。
  昼食時まわりの子たちにも人気だったそうです。

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by sakura-int | 2016-11-13 09:11 | お弁当 | Comments(0)